Collelongo – Spegnere lo smartphone per riaccendere i sensi e ritrovare se stessi: il 6 settembre 2026, il comune di Collelongo ospiterà “Digital Detox – Riconnessione”, un evento esperienziale ideato per staccare la spina dalla frenesia quotidiana e riconnettersi con la natura e il proprio equilibrio psicofisico.
L’iniziativa, organizzata in collaborazione con il Centro Studi Anemos, si avvarrà della guida di un’équipe multidisciplinare di professionisti del settore: la psicoterapeuta Sara Di Salvatore, la psichiatra Dott.ssa Enza Muliere, la biologa nutrizionista Dott.ssa Flavia Blasetti e il naturopata Dott. Pasquale Felli.
L’evento vede inoltre il fondamentale supporto di importanti realtà locali e partner commerciali che hanno contribuito alla realizzazione dell’iniziativa: Il Lavandeto di Collelongo, Ristorante Il Granaio, Farmacia Marinetti, Je pane è cotto e Plus Ultra.
Il percorso immersivo si svolgerà durante l’intera giornata di domenica 6 settembre, dalle 09:30 alle 16:30.
L’evento prenderà il via alle 09:30 con l’accoglienza, la consegna del “Kit di Sopravvivenza Psicofisica” e la misurazione del Barometro del Gruppo, uno strumento simbolico per valutare lo stato emotivo di partenza con cui si arriva dalla “giungla urbana”.
Il ricco programma alternerà momenti di approfondimento ad attività pratiche:
- 10:00 – 11:00 | Speech 1: Prevenzione dell’ansia e riflessione sugli psicofarmaci, a cura della psicoterapeuta Sara Di Salvatore e della Dott.ssa Enza Muliere (psichiatra).
- 11:00 – 12:00 | Esperienza 1: “Bagno di Foresta e Silenzio Verde”, per immergersi nei suoni e nei ritmi della natura.
- 12:00 – 12:30 | Speech 2: “Cibo per la Mente”, intervento curato dalla biologa nutrizionista Dott.ssa Flavia Blasetti sul legame tra alimentazione e benessere cerebrale.
- 12:30 – 14:00 | Esperienza 2: “Mindful Lunch & Relax”, un pic-nic biologico esperienziale con un primo assaggio bendato per riscoprire i sapori in modo consapevole.
- 14:30 – 15:15 | Esperienza 3: Automassaggio e stretching leggero guidati dal naturopata Dott. Pasquale Felli.
- 15:15 – 16:00 | Workshop: Costruzione del proprio “Piano di Emergenza” cartaceo per gestire lo stress nel quotidiano.
- 16:00 – 16:30 | Chiusura: Cerchio finale di condivisione ed esperienza di gruppo.
Il Kit di Sopravvivenza Psicofisica è incluso: ogni partecipante riceverà un kit speciale ideato per proseguire il percorso di benessere anche a casa, e contiene
- Diario di bordo cartaceo con penna.
- Benda oscurante.
- Olibano ed olio essenziale di lavanda.
- Borraccia e tisana.
Poiché l’evento prevede posti limitati per garantire la qualità delle attività, la prenotazione è obbligatoria. È possibile riservare il proprio posto inviando un messaggio WhatsApp al numero 3338125678.
