I Am a Woman First
Sensual Dance Fit: molto più di un corso di danza
Danza, fitness e consapevolezza in un percorso tutto al femminile ideato da Carolyn Smith. Dopo il successo del primo anno, il Metodo SDF torna ad Avezzano per una nuova stagione.
CENTRO STUDI DANZA LUANA CATINI · AVEZZANO
PRESENTAZIONI GRATUITE
Domenica 27 settembre · ore 17.30
RISCOPRI LA DONNA CHE SEI
Sensual Dance Fit: sentirsi bene, sentirsi libere, sentirsi donne.
Ritrovare sé stesse attraverso il movimento
Sensual Dance Fit nasce per accompagnare ogni donna in un percorso di riscoperta della propria femminilità. Passi di danza, esercizi di fitness, musica e movimento diventano strumenti per tornare ad ascoltare il proprio corpo e guardarsi con occhi nuovi.
Ogni modulo cambia musica, ritmo e stile, ma soprattutto cambia il modo con cui la donna è invitata a percepire sé stessa: la propria forza, la propria storia, la propria sensualità e il momento della vita che sta attraversando.
Non imparare semplicemente a ballare. Tornare a sentirsi protagoniste.
Sentirsi donna. Sentirsi libera. Sentirsi parte di qualcosa.
Sensual Dance Fit crea uno spazio nel quale ogni donna può ritrovare il piacere di esprimersi senza sentirsi giudicata. Il movimento diventa così uno strumento per riscoprire eleganza, sicurezza, femminilità e consapevolezza di sé.
Ma il percorso non è soltanto individuale. Le lezioni diventano occasioni di condivisione, complicità, sorrisi e nuove amicizie: nasce quella sorellanza che rappresenta uno degli elementi più profondi dell’esperienza SDF.
SENSUALITÀ — Eleganza, portamento, sicurezza e consapevolezza di sé.
SORELLANZA — Condivisione, complicità, libertà di esprimersi e assenza di giudizio.
“I Am a Woman First”
Carolyn Smith
15.000+
donne hanno già scelto Sensual Dance Fit
Dall’esperienza di Carolyn Smith alla Marsica
Sono già oltre 15.000 le donne che hanno scelto Sensual Dance Fit, trasformando danza, fitness e movimento in un percorso di consapevolezza personale e condivisione.
Nel settembre 2025 il Metodo SDF è arrivato per la prima volta nella Marsica grazie al Centro Studi Danza Luana Catini, realtà presente sul territorio da oltre trent’anni e punto di riferimento per il mondo della danza.
Il primo anno ha raccolto una partecipazione immediata e continuativa. Ora il percorso entra nella sua seconda stagione, con l’obiettivo di accogliere nuove donne e nuove storie.
Due serate gratuite per vivere Sensual Dance Fit
25 SETTEMBRE
27 SETTEMBRE
Palestra comunale vicino alla Chiesa di San Giovanni di fronte al Castello Orsini · Avezzano
Partecipazione gratuita · Aperta a tutte le donne interessate
Non si tratta semplicemente di imparare a ballare. Si tratta di tornare a guardarsi allo specchio e riconoscere, ancora una volta, la donna che si è.
