13 Gennaio 1920: il deputato Erminio Sipari celebra la Marsica a 5 anni dal terribile terremoto del 1915
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Marsica – Erminio Sipari (Alvito 1869 – Roma 1968) è spesso ricordato per essere stato il fautore e primo presidente del Parco nazionale d’Abruzzo, uno dei pionieri della conservazione...
Castello baronale dei Colonna (Avezzano)
L’arrivo dei  Colonna nella Marsica: amministratori del feudo in fermento nel 1653
Dopo la morte di Marcantonio (24 gennaio 1659), gli successe nei possedimenti marsicani Lorenzo Onofrio Colonna che, alla metà degli anni ottanta del XVII secolo, incappò nella celebre guerra di successione...
Aquiloniam, Cominium, Velia, Palumbinum ed Herculaneum: dove si trovavano le località citate da Tito Livio?
Aquiloniam, Cominium, Velia, Palumbinum ed Herculaneum: dove si trovavano le località citate da Tito Livio?
È vero: Aquiloniam, Cominium, Velia, Palumbinum ed Herculaneum non sono località dell’Abruzzo. Però va anche detto che fino al 1963 l’Abruzzo e il Molise erano una sola Regione, ed ecco spiegato il mio...
pieralice
Giacinto De Vecchi Pieralice, un erudito tra il carseolano e Roma
Giacinto De Vecchi Pieralice (1842-1906) fu un intellettuale con vasti interessi culturali nel campo umanistico e storico. Nacque a Castel Madama (RM) il 16 dicembre 1842 da Michele Pieralice ed Eufrasia...
Due donne di Civita d'Antino ritratte nei pressi di Palazzo Ferrante dal famoso artista danese Kristian Zahrtmann nel 1904
Due donne di Civita d'Antino ritratte nei pressi di Palazzo Ferrante dal famoso artista danese Kristian Zahrtmann nel 1904
Civita d’Antino – Il titolo originale dell’opera di Kristian Zahrtmann di cui parliamo è “Udenfor Seminariemuren i Civita d’Antino” che, tradotto in italiano, diventa...
Come vestivano i banditi Scarpaleggia e Simboli
Il banditismo nella Marsica nei secoli XVI-XVIII: complicità, aberrazioni e compromessi
Lo storico Julian Paz y Espeso, nella sezione manoscritti della Biblioteca Nazionale di Spagna (Archivio Simancas) ha sostenuto che nella prima metà del Seicento, prevalse nel viceregno napoletano il giudizio...
La necropoli di Val Fondillo
La necropoli di Val Fondillo
Opi – La presenza dell’uomo nel nostro territorio è documentata sin dal Paleolitico, tra 300.000 e 120.000 anni fa, quando quest’area era occupata da gruppi di cacciatori in cerca di cibo, quindi...
Inaugurazione della ferrovia Roma-Sulmona il 18 Luglio 1888: per la prima volta il treno attraversò la Marsica
Inaugurazione della ferrovia Roma-Sulmona il 18 Luglio 1888: per la prima volta il treno attraversò la Marsica
Marsica – L’inaugurazione della ferrovia Roma-Sulmona nel 1888 fu un evento di grande importanza per l’Italia perché segno un passo fondamentale nello sviluppo delle infrastrutture di trasporto del...
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Come guarire da ansia e attacchi di panico in 8 incontri

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NECROLOGI MARSICA

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Letter

In un periodo storico nel quale i cambiamenti stanno avvenendo in modo sempre più veloce e repentino, studi scientifici dimostrano che c’è un costante aumento di attacchi di panico e stati ansiogeni.

Ma cos’è l’ansia?
Piuttosto che parlare di ansia, sarebbe opportuno parlare di “processo ansiogeno”:
un’insieme di emozioni, sensazioni, immagini e cambiamenti somatici.
L’approccio adottato dall’equipe di psicologi di Associazione Freedom, consiste nel gestire l’ansia piuttosto che combatterla ed eliminarla del tutto.
Perchè?
L’ansia, nasce come emozione che aiuta ad affrontare al meglio le situazioni della vita.
La giusta dose di ansia, permette di avere un’ottima performance prima di una prestazione sportiva, prima di un’esame scolastico oppure può essere d’aiuto nel lavoro per preparare al meglio un discorso in pubblico.
Per assurdo, una persona che non riuscisse a provare ansia, probabilmente non avrebbe paura alcuna, aspetto che potrebbe portare a conseguenze catastrofiche.
Tuttavia, questo meccanismo così utile e prezioso a volte potrebbe “incepparsi”, per cui lo stato ansiogeno utile risulterebbe  addirittura assumere aspetti disfunzionali per l’individuo nelle scelte quotidiane.
Nell’attacco di panico, l’individuo non ha tanto timore di quanto è accaduto in passato, piuttosto prova ansia e paura nei confronti di eventi che potrebbero accadere in futuro.
Per questo motivo, è importante lavorare sulle tentate soluzioni messe in atto per poter gestire preoccupazioni ed angosce.
“Le strategie di gestione dell’ansia”, afferma la Psicologa Francesca Biancone, “inizialmente possono addirittura risultare utili per placare le paure; a lungo termine non solo risulterebbero inutili, ma diverrebbero parte del problema stesso.”
La Psicologa Annadelia Cipolla, elenca brevemente il protocollo di intervento: “Il colloquio preliminare è necessario per valutare la situazione nella sua complessità; nei successivi 7 incontri verranno fornite strategie da applicare scrupolosamente nella vita quotidiana.
Il percorso, prevede di far leva sulle risorse che ognuno di noi possiede già: pertanto un colloquio clinico incentrato solo sul problema e sulle difficoltà provate alla lunga risulterebbe addirittura controproducente.
In aggiunta a queste indicazioni, si aiuterà la persona a comprendere il significato del sintomo all’interno della sua storia”.
n.b. Lo Psicologo Cristiano Di Salvatore ci tiene a ricordare che “la gestione degli stati emotivi in situazioni di disagio, è un’attività che per legge è riservata soltanto a psicologi, psicoterapeuti e psichiatri. L’abuso di professione sanitaria risulta essere reato penale, pertanto si consiglia di rivolgersi soltanto a professionisti autorizzati.”
per info: freedomassociazione@gmail.com oppure 331 22 75 828

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